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「減重」一直是一個很流行的議題，很多人都喜歡了解如何減重、如何體重控制，也有越來越多的社群團體、書籍、媒體…
「15分鐘」考量到外食族的不方便，運動完通常已經晚上八九點，餐廳休息，想要吃到均衡的一餐需要花費更多心力…
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